Workout

With me

Wil jij de meest fitte versie van jezelf worden? Ik help jou om opnieuw te leren genieten van beweging en zo vol energie door het leven te gaan!

Tone it up - Anthe Heylen - Personal coaching

Are you ready to take your power back?

Of je nu een beginner bent of al jaren intensief sport, een groepslesfan of liever op jezelf bent, bij Tone it up is plaats voor iedereen! Ik leer jou op een verantwoorde manier bewegen om zo de meest energieke versie van jezelf te worden.

Tone it up - Fitness Coach

Groepslessen

Sport jij liever niet alleen? Dan zijn de wekelijkse groepslessen bij Tone it up iets voor jou! Deze lessen zijn voor iedereen die een uurtje wil ontspannen met een stevige sportsessie. We werken aan kracht, lenigheid, stabiliteit en conditie op leuke beats.


Personal training

Heb jij nood aan 1-op-1 begeleiding en wil jij werken aan specifieke doelen? Anthe zorgt ervoor dat jij op veilige en verantwoorde manier leert om je grenzen te verleggen. Tijdens een intakegesprek bepalen we wat jij nodig hebt want elk lichaam is uniek en verdient een unieke aanpak.

Tone it up @Home

Geen tijd om naar de gym te gaan? Geen probleem! Met Tone it up@Home kan jij gewoon thuis sporten en ontspannen. Wil jij een stevige workout? Kies dan voor de Fat burning of Get in shape. Heb je meer nood aan een beweegsessie om volledig tot rust te komen? Ontdek dan het Stretch it out plan.

Tone it up - Anthe Heylen - Tone it up@home

Hi, ik ben Anthe

Jouw fitness coach

Ik heb een passie voor alles wat met beweging te maken heeft. Ik wil jou helpen om het plezier in sport terug te vinden en je zo weer vol energie door het leven kan gaan!

Tone it up - Fitness Coach
Tone it up - Anthe Heylen - Personal coaching

Wat anderen zeggen

5/5

Het geef je energie voor 1000!

Na lang wikken en wegen, ben ik gaan sporten bij Anthe. Na mijn eerste les was ik meteen verkocht! Anthe concentreert zich op zowel kracht als cardio en zo boek je op fysiek vlak een enorme vooruitgang. Ik ben, na 15 lessen, de fitste versie van mezelf en dat voelt zaaaalig. Ze heeft een goed inschattingsvermogen in de fysiek van haar klanten en maakt dus afwisselende oefeningen op maat. Dit alles combineert ze met een enorme energie die erg aanstekelijk werkt. Ik raad het iedereen aan, het geeft je energie voor 1000.

Britt

| Personal training

5/5

Elke week weer een beetje fitter

Ik ben zelf een lange tijd geen sporter geweest. Mijn vriendinnen gingen al naar de groepslessen van Anthe en namen me een keertje mee. Wat was dat afzien… Maar wel super leuk! Een variatie aan oefeningen en challenges zorgen ervoor dat elke week er anders uitziet. De sfeer zit altijd goed en Anthe is super in het motiveren van anderen. Ondertussen kom ik al een hele tijd mee sporten, het gevoel na een uurtje alles geven is super! Je krijgt weer mega veel energie om de week verder te zetten. Verder voel je ook dat je elke week weer een beetje fitter bent. Alleen maar voordelen dus!

Lotte

| Groepslessen

5/5

Haar enthousiasme is erg aanstekelijk.

In de zomer van 2021 startte ik met groepslessen bij Anthe. Haar enthousiasme is erg aanstekelijk en zorgt ervoor dat ik wekelijks de motivatie vind om te gaan sporten. De lessen zijn gevarieerd met voldoende afwisseling tussen cardio een spieroefeningen. Dankzij de korte uitleg tussendoor weet ik waar ik op kan letten. Anthe motiveert me tijdens de les om steeds nét dat beetje meer te geven. De leuke muziek en aangename sfeer zorgt ervoor dat de lessen erg toegankelijk zijn voor iedereen.

Imke

| Groepslessen

5/5

Mentaal ook sterker dan ooit!

Twee jaar geleden leerde ik Anthe kennen tijdens de groepslessen BBB. Toen later bleek dat zij enkele plekjes vrij had voor personal training, heb ik geen moment getwijfeld om mij in te schrijven voor een intakegesprek. Het enthousiasme van Anthe is zo aanstekelijk en exact wat ik nodig had! Nu gaan we wekelijks samen op pad, om het allerbeste uit mezelf te halen en de lat week na week een beetje hoger te leggen. Maar altijd met voldoende aandacht voor de juiste houding en met zorg voor mijn lichaam! Dankzij Anthe is sporten geen must meer, maar gewoon een uurtje kei hard genieten. Dat maakt me niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker dan ooit!

Heleen

| Personal training

5/5

Fit geraakt zonder al te veel moeite

Sporten bij Tone it up = bewegen en plezier! We beginnen met een stevige opwarming op goeie beats. Daarna zeer gevarieerde oefeningen voor alle spiergroepen, uitdagende challenges en daarnaast leuke weetjes en tips. Elke les ziet er anders uit, waardoor je steeds uitkijkt naar dat uurtje op dinsdag en donderdag om even alles te geven onder de motiverende woorden van Anthe. Zalig genoten en fit geraakt zonder al te veel moeite.

Eva

| Groepslessen

5/5

Ze voelt mijn niveau heel goed aan.

Ik heb persoonlijk vaak last van kleine blessures. Mijn lichaam is sporten niet gewoon en dat merkte ik telkens als ik wilde starten met sporten. Daardoor gaf ik altijd op... Dankzij Anthe ben ik nu al 3 maanden elke week mijn grenzen aan het verleggen en voel ik steeds dat ik sterker word. Ze voelt mijn niveau heel goed aan, maar weet me elke les te motiveren om toch dat stapje verder te gaan. Daarbij heeft Anthe ook echt een luisterend oor en kan je altijd bij haar terecht voor een goede babbel als je daar nood aan hebt.

Katrien

| Personal training

5/5

Een hoopje toffe gemotiveerde mensen

"Liesbet, ga je niet mee sporten? Dat was de vraag van enkele vriendinnen." Samen met men drinkbus en matje startte men avontuur in september 2021! En oh ja wat ben ik blij deze stap gezet te hebben! Elke week een uurtje lekker afzien met een hoopje toffe gemotiveerde mensen met vooraan Anthe… Voor iedereen die moest twijfelen, gewoon DOEN! Ik ben er al zeker tot juni bij!

Liesbet

| Groepslessen

5/5

Op weg naar de fitste versie van mezelf

Een jaar geleden begon ik met personal training bij Anthe. Ik was op zoek naar persoonlijke uitdagingen en wou voor mezelf nieuwe doelen stellen. Anthe heeft me meegenomen in een traject vol uitdagingen. Hierbij kwam ik mezelf wel eens tegen, en serieus. Maar ik verlegde telkens mijn eigen grenzen. Doordat ze beschikt over positieve energie, tonnen van motivatie en een professionele aanpak kan ik zeggen dat ik al enkele doelen heb bereikt. 
Deze investering heeft ervoor gezorgd heeft dat ik mezelf beter in mijn vel voel en dat ik op weg ben naar de fitste versie van mezelf.

Lynn Verhoeven

| Personal training

BEN JIJ KLAAR OM ER
SAMEN IN TE VLIEGEN?