Benieuwd naar onze groepslessen? Reserveer hier jouw gratis proefles.
Benieuwd naar onze groepslessen? Reserveer hier jouw gratis proefles.
Wil jij graag je eerste 5 kilometer lopen of ben jij klaar voor de 10 Miles? Dan zijn deze loopschema’s iets voor jou. Deze loopschema’s zijn jouw houvast om aan een rustig tempo je gewenste afstand te bereiken en blessures te vermijden.
Jij wil graag van start gaan met lopen en opbouwen naar je eerste 5 kilometer. Dit schema is jouw houvast om zonder blessures die eerste kilometers te lopen.
Jij loopt momenteel 10 kilometer, maar bent opzoek naar een nieuwe uitdaging. Dit schema bouwt in 10 weken op naar de 10 Miles.
Wil jij graag elke maand leuke tips & trics voor een gezonde levensstijl in je mailbox krijgen?
Schrijf je hier in op de nieuwsbrief.
